키위의 여러 종류와 다양한 건강 효능, 올바른 섭취 방법까지 모두 알려드립니다! 맛도 좋고 건강에도 정말 좋은 키위, 지금 바로 만나보세요. 키위로 건강 챙기기: 종류와 영양성분 오늘은 맛있고 건강한 과일, 키위에 대해 알아보려고 합니다. 키위는 비타민C가 풍부하고 식이섬유가 많아 다이어트에도 좋은 과일로 알려져 있죠. 하지만 키위에는 우리가 몰랐던 더 많은 종류와 효능들이 있다는 사실! 1. 다양한 종류의 키위 키위에는 그린키위, 골드키위, 레드키위 등 여러 종류가 있습니다. 가장 흔한 그린키위는 헤이워드 품종으로 과육이 연두색이고 새콤달콤한 맛이 납니다. 과육에 검은 씨앗이 분포되어 있고 비타민C가 풍부하죠. 골드키위는 황금색 과육을 가진 것이 특징입니다. 대표적인 품종으로는 골드3, 골드9 ..